Guía completa para vivir y sobrevivir en Suecia

Ubicado en el norte de Europa, este país era hasta hace poco uno de los más desconocidos, pero son cada vez más las personas que han caído rendidas a los encantos de un país que ofrece una gran estabilidad, naturaleza en todo su esplendor y en definitiva unas condiciones de vida difíciles de igualar por ningún otro país. En los años 60 muchos suecos descubrieron España, ¿pero conoces tú cómo sería tu vida en Suecia?

Datos y curiosidades de Suecia

Suecia es uno de los países escandinavos y nórdicos cuya capital es Estocolmo y su idioma oficial es el sueco. Su población supera los 10 millones y se encuentra entre los países más ricos del mundo. Se trata de un lugar que trata con gran mimo la naturaleza tal y como demuestra que el 54% de la energía sea renovable o que el 63% del territorio sueco esté formado por bosques.

Aunque se incorporó a la Unión Europa en 1995 y estaba previsto que adoptase el euro como moneda oficial, no lo hará al menos a medio plazo y seguirá usando las coronas suecas ante el rechazo de la moneda euro por parte de la población. Su economía está fundamentada en un gran gasto público y un alto nivel impositivo, algo que demuestra su 25% de IVA, uno de los más altos del mundo, aunque a cambio de unos servicios de mucha calidad.

¿Qué necesitas saber antes de llegar a Suecia?

Suecia se encuentra a unos 3.000 kilómetros del centro de España, lo que en un trayecto en avión se traduce en unas 4 horas. Aunque mudarse a Suecia es realmente fácil porque no necesitas visado, no es una decisión que debas tomar a la ligera sin planificar todo lo que necesitas, sino un reto para el que debes estar bien mentalizado.

En primer lugar, ¿qué pretendes lograr con el traslado a Suecia? ¿Buscas una mejora en tus condiciones laborales? ¿Te interesa el idioma y no ves mejor forma de aprenderlo en profundidad que viviendo allí? ¿Buscas un cambio en tu estilo de vida y crees que encajarías mejor en los parámetros de la sociedad sueca? Razones hay miles, pero debe ser una decisión meditada con un objetivo claro y no fruto de una reacción espontánea ante un contratiempo en tu vida.

Una vez que tengas el objetivo marcado debes considerar si es realista lo que buscas: ¿tienes dinero suficiente para mudarte y quizás sobrevivir las primeras semanas sin trabajo? Recuerda que en Suecia no dispondrás de amigos y familiares que puedan echarte una mano, por lo que es importante tener recursos propios suficientes. Son esos recursos los que marcarán dónde tendrás que vivir, ya que lo recomendable es quedarse los primeros días en un alojamiento para turistas como un hotel, hostal o casa privada de alquiler para posteriormente buscar alojamiento definitivo y trabajo desde ahí.

Por último, el idioma puede ser un gran obstáculo. Vivir en Suecia sin saber sueco es posible, sobre todo si dominas el inglés, porque el 90% habla inglés y los suecos harán un esfuerzo por entenderte, pero en el mercado laboral sí que puede ser un gran problema sin formación especializada, ya que los puestos más básicos siempre suelen esperar que domines o al menos tengas unas nociones básicas de sueco para entender las instrucciones del trabajo, atender a clientes, etc.

Cómo emigrar a Suecia desde España

No necesitas nada para emigrar a Suecia al ser un país miembro de la UE, ya sea por motivos de trabajo, estudios, inversión, jubilación, turismo, etc. al existir el derecho de residencia y trabajo gracias al Tratado de Schengen. Así que no hay nada que te impida seguir tu plan y poner rumbo a Suecia ¡Saca tu billete y recuerda llevar tu pasaporte para poder identificarte y hacer los trámites necesarios!

¿Se puede vivir en Suecia sin saber sueco?

La vida en Suecia no resulta excesivamente complicada para una persona que no hable sueco, pero sí tenga un buen nivel de inglés, ya que según el Eurobarómetro 386, un 86% de la población sueca afirma tener un buen nivel de inglés, lo que contrasta con el 22% de los españoles. Esto en la práctica significa que no tendrás problemas en comunicarte.

Sin embargo, si solo hablas castellano, pero no sueco ni inglés, tu adaptación puede ser bastante difícil, aunque puedes pedir consejo y ayuda en Facebook a grupos de extranjeros en Suecia:

• Ayuda a españoles en Suecia (AES): su nombre lo dice todo y es uno de los lugares más recomendados cuando necesitas ayuda de otros hispanohablantes
• Españoles en Suecia: uno de los grupos para españoles más populares centrado en resolver dudas y ayudarse entre españoles residentes en el país
• Trabajos para españoles (Suecia y Noruega): grupo dedicado a las ofertas de trabajo para hispanohablantes en Suecia y Noruega
• ESENEU: españoles en Estocolmo: ayuda e información para españoles que se encuentren en la capital sueca
• Españoles en Estocolmo: junto al anterior, uno de los principales grupos de españoles residentes en Estocolmo
• Latinos en Estocolmo: un grupo para latinos en general y de los más activos con cientos de mensajes al día

Aunque el inglés puede facilitarte mucho la vida y es recomendable que pongas empeño en aprenderlo porque te ayudará a comunicarte en el mundo global de hoy en día, si te mudas a Suecia lo más recomendable es aprender sueco. Eso te ayudará a comunicarte mejor y a entender la información escrita, que casi siempre estará en sueco.

Lo primero que debes hacer al llegar a Suecia es intentar apuntarte a los cursos de sueco para inmigrantes, los SFI, que son ofrecidos gratuitamente a nivel nacional. Además, puedes complementar estos estudios de sueco intentando rodear tu entorno de la mayor cantidad de información posible en sueco, por ejemplo, viendo series o películas en sueco (con subtítulos al principio). Hoy en día también existen muchas aplicaciones para aprender idiomas como Duolingo o Anki, el programa de repaso espaciado para aprender todo tipo de conceptos. Elijas lo que elijas, lo esencial es poner un poco de esfuerzo por tu parte.

Primeros pasos en tu nueva vida en Suecia

Ábrete una cuenta bancaria

Suecia es miembro de la UE, pero no tiene el euro como divisa, sino la corona sueca, por lo que contar con una cuenta bancaria en coronas suecas es muy importante para pagar tus gastos, recibir tu salario o hacer cualquier otra transacción monetaria.

A pesar de haber más de 100 bancos en Suecia, son cuatro los grandes bancos:

• Nordea Bank: el principal banco del país y con presencia en el extranjero
• Svenska Handelsbanken: el segundo gran banco y una de las mejores opciones para extranjeros y para cualquier persona
• Skandinaviska Enskilda Banken: otra de las opciones favoritas para extranjeros por sus facilidades para abrir una cuenta
• Swedbank: banco centrado en los países nórdicos, pero que también tiene una posición privilegiada en países como Estonia

Abrir una cuenta en Suecia no es difícil como puedes comprobar en el artículo enlazado con todos los trámites necesarios, pero en muchos casos estos bancos no ofrecen buenas comisiones y puede ser complicado lidiar con el papeleo. Por eso una buena opción es la cuenta multidivisas de Wise, un servicio regulado y seguro que puedes usar para convertir entre euros y coronas suecas con una escasa comisión con el tipo de cambio más justo para olvidarte de pagar dobles comisiones engañosas.

Ofrece además datos bancarios locales para recibir dinero en divisas como el euro y el dólar y permite guardar el dinero en balances gracias a esta cuenta que además es compatible con más de 40 divisas y podrás pagar fácilmente con cualquiera de ellas gracias a su tarjeta de débito en una sociedad casi sin efectivo como la sueca.

Consigue un teléfono móvil en Suecia

Aunque gracias al acuerdo del fin del roaming para la Unión Europea puedes usar temporalmente hasta 4 meses o más, dependiendo del operador, tu número de teléfono europeo y sus servicios asociados como el internet móvil, una vez que te establezcas es importante que te hagas con un número telefónico sueco cuanto antes porque nadie te llamará a tu móvil español porque tendrán que pagar por hacer una llamada al extranjero. Esto es especialmente importante cuando buscas alojamiento o solicitas una oferta de empleo, ya que reducirá sin duda tus opciones.

Al igual que sucede con la banca, hay cuatro grandes operadores telefónicos donde uno destaca sobre el resto. La compañía telefónica más grande es Telia (y su compañía de bajo coste Halebop), mientras que las otras tres que se reparten la mayor parte del mercado de las telecomunicaciones son Tele2 (y su compañía Comviq), Telenor y Tre.

Aunque una de las operadoras recomendadas es Tre si buscas buenas tarifas, no tienen red 2G, por lo que si tienes un móvil muy antiguo puedes tener problemas. Ofrecen llamadas y SMS ilimitados con 5 GB por 199 coronas suecas mensuales. Aunque sin duda una de las mejores opciones es Lycamobile, que usa la red de Telenor y ofrece las mismas condiciones bajo el plan Hello Sweden XS aunque en su caso por solo 49 coronas suecas al mes e incluso a veces disponen de una promoción con un precio reducido los tres primeros meses.

Personnummer o número de identidad personal en Suecia

Tienes derecho a residir en Suecia sin necesidad de registrarte ni de hacer ningún trámite como ciudadano europeo durante tres meses. Pasado ese tiempo, aunque lo recomendable es hacerlo cuanto antes, estás obligado a registrarte como residente en Suecia y conseguir lo que ellos llaman personnummer, que es el número de identificación personal sueco y es equivalente al número de la seguridad social española o al DNI, ya que tiene un propósito de identificación personal y sirve para pagar impuestos y recibir asistencia social y médica.

Aunque puedes conseguir un número temporal denominado samordningsnummer, está solo pensado para personas que van a residir menos de un año y tiene muchas más limitaciones para trámites como abrir una cuenta en un banco o trabajar.

Para hacer todos estos trámites y conseguir el equivalente al número de la seguridad social española debes visitar en persona una de las sedes de la agencia tributaria sueca o Skatteverket para registrarte como residente y que se te asigne un número personal de 12 dígitos siempre que tengas una prueba de residencia definitiva y tu pasaporte. También podrás solicitar tu documento de identidad sueco en el que aparecerá ese número. Así podrás acceder fácilmente a todo tipo de servicios, incluida la sanidad.

Conseguir un trabajo

El nivel de vida en Suecia atrae a muchos trabajadores que ven como el país pueden mejorar sus perspectivas laborales. Encontrar un buen trabajo en Suecia va a depender de tus capacidades en cuanto a formación y experiencia, aunque también vendrá marcado por tus conocimientos de sueco o de incluso inglés. Si tienes una gran experiencia o formación no será complicado encontrar un trabajo con buenas condiciones, pero si buscas trabajos más básicos tu nivel de sueco puede afectar a tus posibilidades para trabajar en Suecia.

Para conseguir empleo en Suecia en primer lugar asegúrate de tener tu currículum actualizado y no dudes en incluir todo tipo de experiencia, ya que los suecos valoran incluso la experiencia no relacionada con el puesto que solicitas. En cuanto a los trabajos, puedes acudir a la Arbetsförmedlingen, el organismo de empleo sueco o recurrir a soluciones tradicionales como el boca a boca, ya que en Suecia se siguen consiguiendo muchos empleos gracias a este tipo de práctica, así que no dudes en preguntarle a cualquier conocido sobre ofertas disponibles.

Si prefieres las búsquedas por internet, al margen de LinkedIn y Google, estos son algunos de los buscadores de empleo más populares:

• Jobbsafari: uno de los portales más completos para encontrar trabajo en Suecia
• Talent y Monster: se encargan de indexar las ofertas de empleo de varios portales de internet
• Undutchables: ofertas de trabajo fundamentalmente para extranjeros

Cómo conseguir un piso en Suecia

Los jóvenes suecos son los europeos que antes abandonan el hogar familiar al hacerlo a los 18 años de media. Esto significa que el mercado inmobiliario sueco es muy dinámico, pero también que la demanda es alta.

Aunque puedes recurrir a agencias locales de búsqueda de alojamiento que varían de región en región e inmobiliarias, muchas personas optan por alquilar piso buscando en grupos de Facebook locales. El truco es buscar en Facebook längenheter y el nombre de la ciudad (en sueco) donde buscas alojamiento y echar un vistazo a los anuncios publicados o incluso publicar el tuyo propio.

Sin duda lo mejor es esperar para encontrar alojamiento una vez en Suecia buscando desde tu hotel u hostal en el que te alojes los primeros días si quieres primero filtrar los más interesantes sin moverte de casa, ya que los portales de búsqueda de alojamiento ofrecen muchas posibilidades. Esto son algunos de los más recomendados:

• Blocket: el lugar más popular de anuncios clasificados donde puedes encontrar pisos de alquiler, compartir piso y otras muchas opciones de alojamiento (en sueco)
• Samtrygg: opción para compartir alojamiento de forma segura
• Nestpick: buscador de apartamentos en varios portales
• Qasa: apartamentos y casas de todo tipo en una interfaz cuidada y disponible en inglés
• Residensportalen: portal con miles de anuncios asociado a una de las webs más visitadas por extranjeros

Aunque sin duda se puede encontrar piso sin saber sueco, es importante que al menos conozcas algún vocabulario imprescindible para entender las características clave de los alojamientos.

Vocabulario para alquilar piso en Suecia

Español	Sueco
2 habitaciones (sala de estar y dormitorio) y una cocina	2 rok
agencia inmobiliaria	mäklare
alquilar	hyra
apartamento	lägenhet
aseguradora	försäkringsbolag
baño	badrum
cola para el alquiler	bostadskö
coronas suecas	kronor
gastos mensuales	månadsavgift
inquilino	hyresvärd
propietario	ägare
subarrendar	andrahandskontrakt

Donde vivir en Suecia

La temperatura en Suecia u otros aspectos claves como el nivel de vida en Suecia cambian en función de la zona. Por eso es importante que conozcas que el país tiene tres regiones bien diferenciadas que deberás elegir en función de lo que estés buscando:

• El norte o Norrland que ocupa más de la mitad del territorio y tiene abundante naturaleza y unos inviernos muy crudos
• La parte centro-sur y más conocida o Svealand donde se sitúa la capital y que cuenta con un paisaje diverso con nieve, planicies y bosques dependiendo del punto cardinal
• La región sur de Götaland y sus grandes lagos donde se encuentra Gotemburgo y una gran parte de la población

Cuál es la mejor ciudad para vivir en Suecia

Cada zona tiene sus particularidades y por eso es difícil decantarse por una, pero aquí tienes algunas de los mejores lugares para vivir en Suecia:

Mejores ciudades para vivir en Suecia

Ciudad	Características
Estocolmo	Esta ciudad que es la capital y la ciudad más poblada del país forma también parte del archipiélago del mismo nombre con literalmente miles de islas. Estocolmo es una ciudad vibrante elegida como la ideal por la mayoría de extranjeros gracias a la presencia de empresas internacionales y su sociedad abierta.
Gotemburgo	Gotemburgo es la segunda ciudad sueca en función de su población y se localiza en Götaland o la parte sur del país. Aunque es una ciudad con menos ofertas de ocio y de trabajo, lo compensa las ganas de ayudar de su gente y su simpatía.
Malmö	Se trata de una ciudad diversa muy bien valorada por los inmigrantes y que atrae a muchos de ellos. En cuanto al tiempo, el viento suele ser fuerte, aunque no suele nevar al contrario que en la parte norte del país. Otra de sus grandes ventajas es que se encuentra a tan solo 20 minutos en tren y 40 en coche de Copenhague, la capital danesa.
Solna	Está situada apenas unos kilómetros al norte de Estocolmo y de hecho forma parte de su área metropolitana, por lo que permite disfrutar de las comodidades de la capital en una zona más asequible, aunque bien comunicada. También hay servicios de ocio en la propia Solna como uno de los centros comerciales más grandes: el Mall of Scandinavia.
Umeå	La principal ciudad del norte es también una ciudad universitaria donde el tiempo en invierno alcanza temperaturas bajo cero desde octubre a marzo y que nunca supera de media los 16 grados. Es una ciudad tranquila, perfecta si buscas una vida más relajada o tu carrera está relacionada con la investigación.

Cuánto cuesta vivir en Suecia

El alojamiento

Sin duda uno de los apartados que se llevará un mayor porcentaje de tus ingresos es el del alojamiento, especialmente en un mercado como el sueco donde la oferta no es suficiente para abastecer la demanda a un precio razonable. Además, las grandes ciudades como Estocolmo o Gotemburgo pueden suponer un desembolso mayor que otras más pequeñas como Linköping.

Según el portal de alquiler Residensportalen el alquiler medio de una propiedad en Estocolmo es de 20.300 coronas suecas al mes, aunque los alojamientos con una sola habitación ven reducido su precio hasta las 14.300 coronas suecas. A pesar de ser una gran ciudad, en Gotemburgo el precio es mucho más reducido, de 13.200 coronas suecas de media y de 7.200 coronas suecas para las propiedades de una sola habitación.

Para los primeros días, una semana de alojamiento en un hotel u hostal privado será difícil de conseguir si no pagas al menos 300€.

Transporte

El precio del transporte privado depende en gran medida del precio de la gasolina. En Suecia su coste en Mayo de 2022 estaba entre los más caros del mundo según GlobalPetrolPrices situándose en 2,07€/litro en comparación con los 1,87€ de España o los 1,16€/litro de Estados Unidos.

El transporte público de larga distancia como un tren por ejemplo entre Estocolmo y Gotemburgo es de entre 427 y 569 coronas suecas para casi todos los trayectos. La mayoría de los viajes en metro en ciudades como Estocolmo tienen un coste de 50 coronas, aunque con la tarjeta Stockholm Travelcard puedes conseguirlos por solo 39 SEK. Por eso muchas veces merece la pena comprar un abono de 24 horas por 165 SEK.

Comida

La dieta sueca es rica fundamentalmente en pescados, patatas, verduras y carnes, aunque consumen una gran diversidad de alimentos y la dieta varía entre las diversas regiones. Como en el resto de países, el lugar favorito en el que comprar comida en Suecia suelen ser los supermercados, que suelen ser más caros cuanto más céntricos son.

Según Expatistan, una cesta de la compra con un kilo de patatas puede salir por 12 SEK, mientras que medio kilo de pechuga de pollo costará 56 coronas o unos huevos 35 coronas. En cuanto a bebidas, una botella de dos litros de Coca-Cola puede ser adquirida por 21 coronas frente a las 13 coronas de un litro de leche.

Aunque comprar productos básicos en el supermercado no es excesivamente caro si se tiene en cuenta el nivel de vida en Suecia, salir a cenar fuera, con la excepción de los lugares de comida rápida sí que significa afrontar precios más prohibitivos, de al menos 350 coronas por persona de media.

Salud

La cobertura médica estatal es universal y prácticamente gratuita, aunque tiene un coste simbólico de entre 150 y 400 coronas suecas por visita, aunque con un límite de 1150 coronas anuales y de 2350 para los gastos en medicinas. Puedes optar por un seguro privado si lo prefieres, pero la sanidad pública es de calidad y barata.

En cuanto a las actividades para mantenerte en forma, los suecos están entre los europeos que más ejercicio hacen. Existen cadenas como SATS o gimnasios como Delta Gym cuyos planes te pueden salir por entre 500 y 600 coronas suecas mensuales mientras que alquilar una pista de tenis una hora en lugares como el Solna Tenniscenter supone un desembolso de alrededor de 170 SEK.

Ocio y tiempo libre

Suecia también es un país que sabe disfrutar del tiempo libre y al igual que para sus vecinos europeos una de sus actividades favoritas es el cine. Ver una película en cadenas como Filmstaden puede costar 155 coronas suecas dependiendo del horario y de la película que quieras ver. Otros lugares culturales como los museos exigen una entrada de entre 60 y 100 coronas.

Entre las muchas posibilidades de ocio que existen puedes salir a beber, pero el precio del alcohol es bastante alto, pagando por ejemplo unas 55 coronas por una cerveza en un pub. Si además pretendes bailar o simplemente pasarlo bien en una discoteca, casi todas exigen que pagues una entrada de entre 200 y 500 SEK.

Consejos sobre cómo ahorrar dinero en Suecia

Es obvio que el coste de la vida en Suecia es alto, pero si consigues un buen trabajo y sigues algunos consejos para ahorrar no deberías tener grandes problemas para llegar a fin de mes:

• The Local es una de las webs más completas para encontrar ayuda y extraer consejos para ahorrar dinero en Suecia.
• El Stockholm Pass ofrece acceso a muchísimos museos y descuentos en el transporte: ideal para estancias cortas.
• Evita los tipos de cambio con sobreprecio y cambia siempre el dinero comparando el tipo de cambio con el que aparece en Google, ya que suele estar camuflado un sobreprecio aunque afirmen que no aplican comisión de ningún tipo. Servicios como Wise pueden servirte para recibir o enviar transferencias en coronas suecas o euros con ese tipo de cambio.
• Devolver las botellas que se pueden reciclar y que tienen el logo "PANT" a las máquinas de pantamera pueden darte unas pocas coronas y además estarás ayudando al planeta.
• En lugar de salir fuera a beber puedes quedarte en casa y comprar tus bebidas en las tiendas estatales de systembolaget.
• Los loppis o mercadillos son una buena opción para conseguir artículos a precios reducidos.
• Puedes recurrir al mercado de segunda mano en webs como Sellpy para conseguir buenas ofertas por artículos que su dueño ya no necesita o que están fuera de temporada.
• Lidl y Willys están entre los supermercados más baratos y son tus mejores opciones si quieres buenos precios a toda costa.
• MTR es una de las compañías ferroviarias más baratas, mientras que para el bus es recomendable Flixbus.

Suecia es uno de los países más avanzados del mundo y aunque la temperatura en Suecia y su nivel de vida pueden ser obstáculos para iniciar una nueva vida en Suecia, tienes en tu mano todos los recursos para convertirte en una persona de éxito en Suecia.